昨暮浴上虞，今晨饭馀姚。
官期有馀日，我行得逍遥。
盘实剥芡芰，羹鱼荐兰椒。
一鲍老人事，茗饮亦复聊。
扪腹每自愧，莫贤尚箪瓢。
僧垣栖翠微，金碧焕山椒。
龙泓甘可茹，塔铃如见招。
迟留本不恶，况复待晚潮。
陈造（一一三三～一二○三），字唐卿，高邮（今属江苏）人。孝宗淳熙二年（一一七五）进士，调太平州繁昌尉。歷平江府教授，知明州定海县，通判房州并权知州事。房州秩满，爲浙西路安抚司参议，改淮南西路安抚司参议。自以转辗州县幕僚，无补于世，置江湖乃宜，遂自号江湖长翁。宁宗嘉泰三年卒，年七十一。有《江湖长翁文集》四十卷，由子师文刊刻行世，陆游爲之序，已佚。明神宗万历四十六年（一六一八）仁和李之藻获抄本，与秦观集同刊于高邮。事见本集卷首自序及元申屠駉《宋故淮南夫子陈公墓志铭》。 陈造诗，以明李之藻刊本爲底本。校以影印文渊阁《四库全书》本（简称四库本）等。诗集外的作品另编一卷。
《余姚饭》是宋代诗人陈造创作的一首诗词。以下是《余姚饭》的中文译文、诗意和赏析：
昨天傍晚浸泡在上虞的温泉，今天早晨享用余姚的美食。官职虽然还有一些日子才到期，但我已经自由自在地行走了。盘中的饭菜实在可口，剥去的芡实和芰草，鱼羹上还撒上了兰椒。有个名叫一鲍的老人在为我服务，品茶饮，也让我感到愉悦。我常常自愧不如他，不过这并不妨碍我们一起喝茶聊天。僧人住在山坡上的小庵，这里绿树成荫，金碧辉煌的山椒树闪耀着光芒。龙肉鲜美可口，宛如塔上的铃声在招呼我。我喜欢逗留在这里，也不厌倦等待夜晚的潮水涨落。
诗意和赏析：
《余姚饭》描绘了作者在余姚的一次美食体验，以及与一鲍老人共享茶饮的情景。诗中以食物和美食为线索，展现了作者对生活的愉悦和对人情之美的赞颂。诗人通过描述食物的味道和色彩，以及与一鲍老人的交流，表达了对生活中细节的关注和对美好时刻的珍惜。同时，诗中还融入了对自身的思考，以及对山水环境的描绘，展示了作者对自然和人文景观的热爱和感悟。
整首诗以平淡自然的语言表达了作者对美食和生活的感悟，抒发了对自由自在、舒适宜人的生活状态的向往。通过对细节的描摹和情景的刻画，诗人传达了一种闲适、舒适、恬淡的生活情趣，呈现出一种宁静、愉悦的意境。这首诗词通过对日常生活中琐碎细节的关注和赞美，展现了诗人对生活的热爱和对美好生活的追求，给人以心灵的启示和愉悦的感受。
叵耐灵鹊多谩语，送喜何曾有凭据？几度飞来活捉取，锁上金笼休共语。比拟好心来送喜，谁知锁我在金笼里。欲他征夫早归来，腾身却放我向青云里。
岂要私相许，君诗自入神。风骚何句出，瀑布一联新。□若长如此，名须远逐身。闲斋舒复卷，留滞忽经旬。
想人生，美景良辰堪惜。闻其间、赏心乐事，就中难事并得。况东城、凤台沙苑，泛清波、浅照金碧。露洗华桐，烟霏丝柳，绿阴摇曳，荡春一色。画堂迥、玉簪琼佩，高会尽词客。清欢久、重然绛蜡，别就瑶席。 有翩若轻鸿体态，暮为行雨标格。逞朱唇、缓歌妖丽，似听流莺乱花隔。慢
四更欲尽草露湿，万籁不鸣山月闲。往往虎蹄留道上，时时人语出林间。
筋力何堪道路遥，难陪诸彦侍同朝。初无计上三年最，况敢功思万里要。北塞单于皆入贡，西山赞普不劳招。传闻已卧清边鼓，堑垒长閒守木樵。
江上青山无数。绿阴深处。夕阳犹在系扁舟，为佳景、留人住。已办一蓑归去。江南烟雨。有情鸥鹭莫惊飞，便相约、长为侣。