七返功，人难会。
返本还元，七转收归兑。
阳九但行阴六位。
何虑三峰，雪里安然睡。
在人修，须发志。
烹炼依时，勿使心游外。
澄净湛然无垢腻。
神水频浇，别有甘甜味。
《苏幕遮 七返还丹，在人先须，炼己待时》是元代潜真子创作的一首诗词。下面是该诗的中文译文、诗意和赏析：
中文译文：
《苏幕遮 七返还丹，在人先须，炼己待时》
七次返还还丹，需要先修炼自己，等待时机。
阳性九次行进，阴性六次回归。
不必担心山中的三峰，安然地在雪地里入眠。
修炼需要发自内心的决心。
炼制丹药要根据时机，不要让心思游离外界。
纯净透明无杂质的状态。
神秘的水源不断浇灌，有着独特的甜味。
诗意：
这首诗词描述了修炼丹道的过程和境界。诗中提到了七次返还还丹的功法，暗指修炼者通过七次转化，最终达到归元的境地。阳九阴六的指引，意味着阳性修炼九次，阴性回归六次。诗中的三峰可以理解为修炼过程中可能遇到的困难和障碍，但潜真子表达了无需担心的态度。他提醒修炼者要发自内心地投入修炼，不要让心思游离于外界，保持纯净透明的状态。最后，他描绘了神水频浇的景象，暗示神奇的水源给予修炼者甘甜的味道，表达了修炼者在修炼道路上的奇妙体验。
赏析：
这首诗词以简练、深邃的语言描绘了修炼丹道的过程和境界，蕴含了深刻的哲理和修行的智慧。作者通过丹道的修炼过程，隐喻了个人修行的道路，传达了修行者需要内心的坚定和专注，以及在修行过程中要保持纯净无杂的心态。诗中的神水浇灌象征着灵感和启示，是修行者不断进步和成长的动力源泉。整首诗词意境深远，给人以启迪和思考，表达了追求卓越和超越自我的精神追求，具有一定的启示意义。
小鱼头如针，大鱼须如松。小大各生育，孰私天地功。坤灵发淫怒，溟海簸惊风。大鱼食小鱼，陂池为之空。陂空水一竭，小大相险喁。但见灌莽间，颅骨成崆巃。残膏饫蝼蚁，孰辨鲸与鯼。
抚掌相逢一笑同，自言参学百无功。密甜忘却十年苦，雷吼吓羞三日聋。
汉家神箭定天山，烟火相望万里间。契利请盟金匕酒，将军归卧玉门关。云沈老上妖氛断，雪照回中探骑闲。五饵已行王道胜，绝无刁斗至阗颜。
一水从天下，源深不可知。千寻垂缟练，余沫散珠玑。响激雷霆合，风生草木欹。老僧来灌顶，溅湿薜萝衣。
凤箓飞醇酎，龙筵喷异香。又还仁祝延长。正对金风玉露、爽秋光。一种庄椿老，五杸仙桂芳。当年天产窦家郎。须信来春同此、赋高唐。
草木起寒色，望来秋更清。舟横遥夜月，风度隔城更。避俗心虽在，休官疏未行。空惭旧吟侣，有句续唐声。