盘蔬盂饭趁朝饥，争指枯肠作地基。
不觉南山新笋蕨，搀先占却未多时。
杨万里（一一二七～一二○六），字廷秀，号诚斋，吉州吉水（今属江西）人。高宗绍兴二十四年（一一五四）进士，调赣州司户参军。歷永州零陵丞、知隆兴府奉新县。孝宗干道六年（一一七○），召爲国子博士（本集卷一三三《国子博士告词》注），迁太常博士、将作少监。出知漳州，改常州。淳熙六年（一一七九），提举广东常平茶盐（同上书《广东提举告词》注），寻除本路提点刑狱。召爲尚左郎官。十二年以地震应诏上书，擢东宫侍读。十四年，迁祕书少监（同上书《祕书少监告词》注）。十五年，因上疏驳洪迈太庙高宗室配飨议，出知筠州。光宗即位，召爲祕书监。绍熙元年（一一九○），兼实录院检讨官，会孝宗日历成，宰臣令他人爲序，遂以失职丐去，出爲江东转运副使，权总领淮西江东军马钱粮。因论江南行铁钱不便，忤宰相意，改知赣州，未赴。宁宗即位，屡召屡辞。庆元五年（一一九九）致仕（同上书《通议大夫宝文阁待制致仕告词》注）。开禧二年卒，年八十。謚文节（《宋会要辑稿》礼五八之一○○）。有《诚斋集》、《易传》等传世。事见其子长孺撰墓志（清干隆刊《杨文节公文集》卷末附）。《宋史》卷四三三有传。 杨万里诗四十二卷辞操一卷，以宋端平间刊本（原书藏日本东京宫内厅书陵部）爲底本。校以宋淳熙、绍熙间递刻之《诚斋先生江湖集十四卷荆溪集十卷西归集四卷南海集八卷江西道院集五卷朝天续集八卷退休集十四卷》（简称宋递刻本，藏北京图书馆，原该共六十三卷，今残存六十卷）、影印清文渊阁《四库全书》本《诚斋集》（简称四库本）。参校明末毛氏汲古阁钞本《诚斋集》（简称汲古阁本，今藏上海图书馆）、清干隆六十年吉水杨氏带经轩刊《杨文节公诗集》（简称杨本）。另从诸书辑得之集外诗，编爲第四十四卷。
《明发西馆晨炊蔼冈四首》是宋代诗人杨万里的作品。这首诗描绘了一个清晨的景象，诗人在山间采摘蔬菜，煮饭解饥。以下是这首诗的中文译文、诗意和赏析：
中文译文：
早晨明亮的阳光照耀着西馆，
我炊煮着盘蔬和盂饭，
急于填饱早晨的饥饿，
我争先恐后地用手指挖掘干瘪的肠子作为地基。
不知不觉间，南山上新鲜的竹笋和蕨菜生长出来，
我匆忙地采摘，但还未多久就被我摘光了。
诗意：
这首诗以简洁的语言描绘了一个清晨的场景，展现了诗人朴素的生活态度和对自然的热爱。诗人在清晨饥饿时，不等待别人，争先恐后地采摘蔬菜，煮饭解饥。他用手指挖掘干瘪的肠子作为地基，表达了他对生活的执着和努力。然而，他采摘的竹笋和蕨菜却被他摘光了，这暗示了生活中短暂的美好和人们对资源的争夺。
赏析：
这首诗以简练的语言展现了诗人的生活态度和对自然的热爱。诗人通过描绘清晨的景象，表达了对生活的珍视和对食物的渴望。他不等待别人，争先恐后地采摘蔬菜，煮饭解饥，展现了他对生活的执着和努力。诗中的竹笋和蕨菜象征着生活中的美好和丰富，然而，诗人匆忙地采摘，却未能享受太久，这反映了生活中短暂的美好和人们对资源的争夺。整首诗以简洁的语言表达了诗人对生活的感悟，让人们思考生活中的珍贵和努力的意义。
真源不皱风，月兔影澄水。枯情但恬如，默默饱禅味。家风乃廓然，当年第一义。机轮转有方，万化出弹指。
昔年杖舄几相从，同遇弥天汉上翁。早恨扬舲南浦别，俄惊扫地北山空。壮心脱落浮云外，病骨枝梧梦境中。赖有西岩旧桃李，异时应许共春风。
腊月三十夜，髑髅自相骂。阎老索饭钱，汝等怕不怕。龟毛敲兔角，五彩虚空画。正当恁麽时，摩尼谁著价。大年初一日，道闲却成急。自拜梦中人，妄想从谁立。唯我知不知，今古希相识。张三李四歌，草木空祗揖。日月转眼睛，历劫不曾停。三贤与十圣，枉费苦精神。常思达磨老，九年
湖塘西去两三家，杖履经行日欲斜。蹙蹙水纹生细縠，蜿蜿沙路卧修蛇。旱余虫镂园蔬叶，寒浅蜂争野菊花，老去郊居多乐事，脱巾未用叹苍华。
枭呼作人声，月出如野烧。推枕中夜起，残灯尚余照。难从公荣饮，独效孙登啸。八十推不僵，平昔岂所料。空廊病马卧，枯草老牛噍。明朝语俗人，与汝不同调。
曾见重华巡狩来，漓江庙宇野棠开。山无桧柏皆岩穴，地有芝苓尽药材。花布短衣齐膝制，竹皮长帽覆眉裁。也应风土交州近，丹荔红椒不用栽。