捣练子，害风哥。
一身跃出死生波。
哩＊，哩＊。
便是逍遥真自在，没人拘管信吟哦。
哩＊，哩＊。
《捣练子·捣练子》是元代王哲创作的一首诗词。以下是诗词的中文译文、诗意和赏析：
中文译文：
捣练子，害风哥。
一身跃出死生波。
哩＊，哩＊。
便是逍遥真自在，没人拘管信吟哦。
哩＊，哩＊。
诗意：
这首诗词以捣练子的形象作为主题，表达了一种逍遥自在、无拘无束的心境。诗中的"捣练子"是指一个无忧无虑、追求自由的人物，而"害风哥"则是对自己的自由生活方式的自豪和庆幸之情。诗人通过捣练子的形象，表达了对自由生活的向往，以及对束缚和拘束的反抗。
赏析：
这首诗词以简洁明快的语言表达了对自由和逍遥生活的追求。"一身跃出死生波"，表达了捣练子超脱尘俗世事的态度，不受世俗纷扰的影响。"便是逍遥真自在，没人拘管信吟哦"，表达了捣练子心境的自由和无拘无束，没有人能约束他自由自在地吟咏诗词。
整首诗词运用了重复的"哩＊，哩＊"，增添了诗的节奏感和韵律美。同时，这种重复也表达了捣练子内心的愉悦和自得，仿佛在欢快地吟唱自己的心声。
《捣练子·捣练子》这首诗词通过简单明了的语言和鲜明的形象，表达了对自由生活的追求和向往。它展示了诗人对束缚和拘束的反抗，以及对逍遥自在的向往，让读者在欣赏之余也能感受到内心的自由与愉悦。
两岸山青映，中流一棹声。远无风浪动，正向夕阳横。岛屿蝉分宿，沙洲客独行。浩然心自合，何必濯吾缨。
怪底寒梅，一枝雪里，直恁愁绝。问讯无言，依稀似妒，天上飞英白。江山一夜，琼瑶万顷，此段如何妒得。细看来，风流添得，自家越样标格。晓来楼上，对花临镜，学作半妆宫额。著意争妍，那知却有，人妒花颜色。无情休问，许多般事，且自访梅踏雪。待行过溪桥，夜半更邀素月。
穆昔南征军不归，虫沙猿鹤伏以飞。汹汹洞庭莽翠微，九疑镵天荒是非。野有象犀水贝玑，分散百宝人士稀。我迁于南日周围，来见者众莫依俙.爰有区子荧荧晖，观以彝训或从违。我念前人譬葑菲，落以斧引以纆徽。虽有不逮驱騑騑，或采于薄渔于矶。服役不辱言不讥，从我荆州来京畿。
二人交泰，七政顺行。四序资始，万物含生。皇朝创业，盛德致平。为民所福，洁此精诚。
先契今余几，交情不易论。畴能逾薄俗，未肯弃衰门。慨念我伯仲，仰怀公弟昆。自知真瓦砾，那得并玙璠。谁谓长江远，兹来匹马左。匪因穷附达，政以曲能敦。遗爱凄其久，高风凛若存。青云看星聚，白发对鴒原。
当年开元主，得失鉴前迹。图治极焦劳，自谓吾虽瘠。自从嬖在妾，乾坤轻一掷。妖花恐其魂，宜远数百驿。