一舸清风四牡还，垂虹亭上几栏干。
季鹰命驾劳千里，如我清游却不难。
袁说友（一一四○～一二○四），字起巖，号东塘居士，建安（今福建建瓯）人。侨居湖州。孝宗隆兴元年（一一六三）进士，调溧阳簿。歷主管刑工部架阁文字、国子正、太常寺主簿、枢密院编修官、秘书丞。淳熙间，知池州（《宋会要辑稿》瑞异二之二五）。改知衢州。光宗绍熙元年（一一九○），由提点浙西刑狱改提举浙西常平茶盐（《金石补正》卷一一六）。二年，知平江府（《宋会要辑稿》食货七○之八三）。三年，知临安府（同上书刑法四之九○）。宁宗庆元元年（一一九五），迁户部侍郎（《宋史》卷一七五），权户部尚书。三年，爲四川制置使兼知成都府（《宋会要辑稿》职官七四之一）。召爲吏部尚书兼侍读，出知绍兴府兼浙东路安抚使。嘉泰二年（一二○二），同知枢密院事。三年，迁参知政事（《宋史》卷三八、二一三）。寻加大学士致仕。四年卒，年六十五。有《东塘集》，已佚。清四库馆臣据《永乐大典》辑爲二十卷。事见本集附录《家传》。 袁说友诗，以影印文渊阁《四库全书》本（其中诗七卷）爲底本。酌校《永乐大典》残本。馆臣漏辑诗十二首，附于卷末。
《泊吴江食莼鲈菰菜二首》是宋代袁说友创作的一首诗词。诗中描绘了作者泊舟于吴江，品尝了美味的莼鲈和菰菜，表达了他在清风拂面、船只行进的过程中的愉悦心情。下面是诗词的中文译文、诗意和赏析：
诗词的中文译文：
一艘船清风拂面归来，垂虹亭上几栏干。季鹰奉命驾船千里，而我清游却并不费力。
诗意：
这首诗描绘了诗人在吴江泊舟的场景，他沐浴着清风，驾驶着船只回归。在垂虹亭上，他凭栏远眺，欣赏着美丽的景色。与此同时，季鹰奉命驾船行千里之遥，而诗人的清游却是轻松自在的。
赏析：
这首诗词以简洁明快的语言，生动地描绘了诗人在吴江泊船的情景。清风拂面、垂虹亭和几栏干等细节描绘，使读者仿佛置身于船上，感受到了清新的空气和优美的景色。季鹰奉命驾船千里，突出了诗人与他人的不同处境，凸显了他清游的轻松自在。整首诗抒发了诗人对自然景色和自由舒适生活的向往，表达了他在闲适中获得内心宁静和满足的心情。
这首诗通过对自然景色和人物形象的描述，展现了宋代士人对自然和自由生活的向往。诗人借泊舟吴江、品尝美食的场景，表达了他追求自由、享受闲适生活的心愿。整体氛围轻松愉悦，给人以心旷神怡的感受。
滔滔皆鲁客，难得是心知。到寺多同步，游山未失期。云低春雨后，风细暮钟时。忽别垂杨岸，遥遥望所之。
阴阳内感相交结。有铅汞、分八卦罗列。金鼎炼黄芽，正一阳时节。子后午前方进火，向玉炉、烹成白雪。通彻。这玄关、深奥难轻泄。因师指诀幽微，把金丹大药，将来分说。捉住虎龙精，自然日月。造化天机人怎晓，换俗骨、永无魔折。超越。望仙都稽首，朝元金阙。
曾栽杨柳江南岸，一别江南两度春。遥忆青青江岸上，不知攀折是何人。
药产西南坤地，金丹只此根宗。学人著意细推穷。妙绝无过真种。了一万般皆毕，休分南北西东。执文泥象岂能通。恰似哑人谈梦。
分明七宝更休论。七座门开各有门。一四一三各彼吞。返阳魂。便是
闻说楼居似地仙，不知门外有尘寰。幽人隐几寂无语，心在飞鸿灭没间。